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任春莺是美佳公司林志美的贴身女秘书，两周前，林总交给她一个任务，就是给新来的健身顾问何俊峰当陪练。
何俊峰是林志美在泳池游泳时认识的，林志美看到何俊峰是个帅哥，而且游泳的技术也不错，所以就把他请到公司里来了。
何俊峰来自农村，书读得少，而且没有什么技术，所以林志美就给了他一个差事，就是当健身顾问。健身顾问不能光当花瓶，还要有点真本事。
林总让自己的贴身女秘书任春莺用一个月左右的时间，把何俊峰训练成具有一定技术的人。
第一周的时候，任春莺和何俊峰到康乐健身中心，学习了各种健身器材的使用方法，第二周的时候，两个人又来到了一家按摩中心，跟几位技师，特别是盲人技师赵师傅学习按摩的技巧。
赵技师虽是个盲人，不但技术好，而且是个热心人，他耐心地指导任春莺和何俊峰，先让两个人观摩，然后再让两人为客人按摩，熟悉按摩的方法。
为了更好地体验按摩的力道，任春莺还脱了上衣，只穿着短裤，让盲人赵技师为她按摩，任春莺因为是第一次按摩，感到既新鲜又紧张。赵技师的手法果然非常好，让任春莺感到浑身舒服。
在任春莺找盲人赵技师按摩的时候，何俊峰也没有闲着。他找了一位女技师给他按摩，因为是第一次让女性按摩，所以还多少有点害羞和紧张。
给他按摩的女技师姓李，工号005，当何俊峰进到一间按摩室的时候，李技师正在那里做准备工作。何俊峰打量了一下她，她的身高在一米七左右，留着长发，上身穿一件白色的衬衫，下身穿一件黑色的超短裙，裙子短的只包住了圆圆的臀部，两条匀称修长的美腿，穿着肉色的长裤袜，显得十分性感。
何俊峰来到里面，看到了她的背面。技师还没有转过身来，就说道：“把衣服脱了，躺到床上去。”
何俊峰第一次找女性按摩，对其中的规矩并不是很懂，他在想：“是全脱了，还是只脱一部分。”他正犹豫的时候，女技师转过身来，看了他一眼，女技师看到这小伙长得特别的帅，她的脸色也好了很多。
这位女技师很健谈，一面看着何俊峰，一边跟他聊天。
“你以前按摩过吗？”女技师问。
“没有，这是第一次。”何俊峰回答。“我说呢？”
何俊峰还是站在那里没有动。“别紧张，挺舒服的。把上衣脱了，放到那边。”这时何俊峰才解开上衣的扣子，把上衣脱了，露出了健美的上身。
“身材还不错，继续脱。把长裤脱了，何俊峰把长裤也脱了，只剩下了一条黑色的短裤。
“你年轻力壮的，身材也不错，为什么来按摩呀？”
“我是来学习的。”
“学习按摩的技术。”
“你要干一行？”
“不是，我是一家公司的健身顾问，是老板让我来学的。”
“是女老板吧。”
“你怎么知道，男老板谁会让自己的员工来学这个。你以后可以小心点了，别让你的老板吃了你。”
说到这里，女技师说了。此时，何俊峰已经躺在了按摩床上。
女技师说：“今天我就破破例，给你教几手，你可好好学。趴下，趴好了。”
何俊峰趴在床上，女技师用她白细的双手，在何俊峰的背上、腿上开始揉按，过了一会儿，女技师竟也上了床，坐在何俊峰的背上，开始用脚和腿按他按摩，何俊峰第一次见这样的按摩方式。后来，女技师站起来，抓住房上垂下的扶手，用脚在何俊峰的背上踩来踩去。何俊峰觉得挺舒服的。
过了一阵，女技师可能有些累了，下来休息，让何俊峰翻过身来，面朝上。女技师俯下身子，开始何俊峰按摩前胸、小腹和双腿。何俊峰闻到女技师的身上有一种淡雅的香气。他还看到女技师胸前的露出一半，白白的鼓鼓的，看着想着，何俊峰的下面竟支了起来。
女技师逗他说：“你的小弟弟，鳖的慌了，你想不想让他出来呀。”
何俊峰不知怎么回答。看到他这样尴尬的样子，女技师笑得更厉害了。
“看来，你真是第一次来，要是别人，早就那个了……”
按摩一遍之后，何俊峰的脸上都有汗了，不知是累的还是急的。
任春莺和何俊峰两个人都在按摩中心学习了、体验了，他们决定周五下午，呆在钟点房里，两个互相按摩一下，试试自己的技术。
何俊峰来到任春莺的房里，关了门。任春莺说：“按摩可以，但不能看。咱们都用毛巾蒙上眼睛，然后开始脱衣服。”
何俊峰同意，两个人用毛巾蒙上了眼睛，开始慢慢脱衣服，脱得只剩下短裤了……
何俊峰和任春莺在一家按摩中心，学习按摩技术，学习一周之后，周五的下午，两个人商量以后不再去按摩中心了，而要在钟点房里，两个人试试自己学的本事。
两个人都没有结婚，要脱了衣服按摩，总是有些难为情，任春莺提议，两个人都蒙上眼睛，这样像盲人赵技师那样按摩。何俊峰说：“这真是个好主意，任姐就是比我聪明。”
“那当然，我可是大学毕业生，这个你比不了。”任春莺平时对何俊峰凶巴巴的，听到何俊峰夸她，也禁不住喜上眉梢。
“谁先来？”
任春莺说：“我是姐，你先来吧。你躺到床上去。”
钟点的房的床很宽大，一张床睡两个人也没问题。何俊峰因为眼睛被蒙上了，所以只好慢慢向床边挪去。感觉到了床边，何俊峰转过身，然后坐下，再平躺在床上。躺好之后，何俊峰说：“好了，你过来吧。”
任春莺的眼睛也被蒙上了，看不见，失去了方向感。她顺着何俊峰声音的方向摸过去，一边走一边问：“你在哪儿？你在哪儿？”
“我在这儿？再往前走。”任春莺小心翼翼朝何俊峰走了过来。
何俊峰躺在床上等着。他能感觉到任春莺的脚步声和呼吸的声音，此时房间里特别的静。